Бяз чаркі і скваркі

Sorry! No content for 16 кастрычнік. See content from before

пятніца 7 кастрычнік 2016

?
кастрычнік 2016
пан	аўт	сер	чац	пят	суб	няд
26	27	28	29	30	1	2
3	4	5	6	7	8	9
10	11	12	13	14	15	16
17	18	19	20	21	22	23
24	25	26	27	28	29	30
31	1	2	3	4	5	6

Апошняе

16:17, 07 кастрычнік 2016
Чым мы мажам твар: як разабрацца ў этыкетках крэмаў

Сёньня чытаем этыкеткі разам з Валерыяй Красоўскай

17:27, 22 верасень 2016
Каб ты жыў да 100 год: рэцэпт Вілаграндэ

Уявіце сабе месца, дзе не існуюць дамы састарэлых, дзе людзі застаюцца працаздольнымі на працягу ўсяго жыцьця, дзе атрымліваюць асалоду ад умеранага штодзённага спажываньня чырвонага віна.
20:14, 08 верасень 2016
Як жыць доўга, весела і смачна: погляд з Сардыніі

Сёньня пагаворым на маю любімую тэму — як жыць доўга.
11:03, 25 жнівень 2016
Усё, што вы хацелі ведаць пра ГМА

Сёньня пагаворым на тэму, якая хвалюе многіх спажыўцоў — генэтычна мадыфікаваныя арганізмы (ГМА) у харчаваньні.
20:06, 11 жнівень 2016
Якімі крэмамі ад сонца (ня) трэба карыстацца

Многія з нас аддаюць перавагу адпачынку на моры ў гарачых краях, або ў любым выпадку на сонцы. У гэтым артыкуле пагаворым пра сонцаахоўныя крэмы.
20:12, 27 ліпень 2016
Пяць самых вядомых вэганаў

Многія знакамітыя асобы перайшлі на вэганскую дыету з прычын здароўя або экалёгіі і актыўна прапагандуюць гэты лад жыцьця.
15:32, 14 ліпень 2016
Дзесяць парадаў дыетоляга тым, хто хоча трымаць апэтыт пад кантролем

Для таго, каб схуднець, неабходна сыстэматычна спажываць менш калёрый, чым патрабуецца. На жаль, гэта ня так проста.
17:04, 30 чэрвень 2016
5 найлепшых і 5 найгоршых напояў у сьпякоту

Вось ужо некалькі тыдняў запар у Беларусі небывалая сьпякота. Якія напоі лепш за ўсё піць у сьпякоту? А ад якіх адмовіцца? У гэтым артыкуле — парады дыетоляга.
15:12, 16 чэрвень 2016
Сыраядзеньне: здорава ці не?

Сыраядзеньне як сыстэма харчаваньня ўмацавалася ў нашай сьвядомасьці. У Беларусі сыраедаў адносна няшмат, але, па маіх назіраньнях, становіцца ўсё больш.
15:58, 02 чэрвень 2016
Чаму зьнікаюць чарвівыя яблыкі, а на клубніцы нападаюць трыпсы

Як даўно вы бачылі ў краме чарвівы яблык? Я — шмат гадоў таму. У гэтым выпуску — пра наступствы маштабнага выкарыстаньня сынтэтычных угнаеньняў, а таксама пра тое, чаму і якой зеляніны ня варта пераядаць.
21:41, 19 травень 2016
Хутка лета: як атрымаць максымальную порцыю вітамінаў

Сёньня пра тое, чаму і колькі трэба есьці гародніны і садавіны, а таксама практычныя парады, як папоўніць вітамінны запас арганізму.
17:23, 05 травень 2016
Пальмавы алей: шкодны для здароўя чалавека і плянэты

Пальмавы алей — самы танны. Але на самай справе мы ўсе расплачваемся за яго ўласным здароўем і здароўем нашай плянэты.
17:29, 21 красавік 2016
Яйка, і што ў ім

На парозе — праваслаўны Вялікдзень. Фарбуем яйкі. Заадно вяртаемся да размовы пра іх харчовыя вартасьці.
20:00, 07 красавік 2016
Чым харчавацца на рабочым месцы? Практычныя ідэі

Гэты артыкул я прысьвячаю тэме, надзённай для ўсякага, хто працуе ці вучыцца — «ссабойкам».
22:54, 24 сакавік 2016
Што здаровага раіць міністэрства здароўя

У афіцыйнай рэкамэндацыі з сайту міністэрства знойдзем састарэлыя зьвесткі, заніжэньне статыстыкі атлусьценьня і неэфэктыўную дыету.
22:38, 10 сакавік 2016
Какава і шакаляд: лек і стымулятар мозгу

Што самае здаровае ў шакалядзе і як гэта дапамагае здароўю? Ці сапраўдны белы шакаляд і якой якасьці можна чакаць ад беларускай прадукцыі?
22:44, 25 люты 2016
У ЗША вызначылі найбольш эфэктыўныя дыеты для страты вагі

Дыеты прыходзяць і сыходзяць, дражнячы і спакушаючы нас марамі пра дасканае цела: Ежце тое, што вы хочаце! Кіляграмы растаюць на працягу ночы! Рэальнасьць, добра вядомая расчараваным асобам: большасьць дыет не працуюць.
20:40, 11 люты 2016
Быць вегэтарыянцам у Беларусі

Сёньня пра тое, ці складана быць вегэтарыянцам у Беларусі і пра першую вэгетарыянскую кавярню.
14:57, 27 студзень 2016
Масла масьлянае

Кіляграм сапраўднага масла можна вырабіць з 30 літраў малака. А што сёньня называецца маслам, чым адрозьніваюцца яго сучасныя гатункі і на якой пазыцыі сёньня маргарын?
21:20, 14 студзень 2016
Чаму ў Эўропе грэчка зялёная, а ў нас карычневая?

Мы прывыклі купляць у краме грэцкія крупы прыгожага арэхавага колеру. У краінах Эўропы грэчка звычайна выглядае бледна-зялёнай. Чаму так і які варыянт больш карысны?
18:59, 30 сьнежань 2015
Як на Новы год зьесьці менш, а атрымаць задавальненьня больш

12 парадаў Леры Красоўскай
15:32, 19 сьнежань 2015
Спэцыі: як не атруціцца

Дзяржстандарт Беларусі прызнаў, што самым небясьпечным прадуктам у нашых крамах зьяўляюцца спэцыі. Што рабіць, каб пазьбегнуць непрыемнасьцей?
17:36, 03 сьнежань 2015
Парады посьнікам: чым замяніць яйкі і малако і дзе ўзяць бялок?

Пад строгім пастом маецца на ўвазе ўстрыманьне ад усялякай жывёльнай ежы, у тым ліку яйкі і малако. У гэтым артыкуле я падзялюся з вамі кухарскімі хітрасьцямі, якія дапамогуць лягчэй перанесьці пост бязь яек і малака, а таксама распавяду пра вельмі добрую альтэрнатыўную крыніцу бялку.
20:45, 19 лістапад 2015
Халяль і кашэр з пункту погляду беларусаў

Прадукты кашэр і халяль набываюць усё шырэйшую папулярнасьць. Больш таго, беларускія аграрныя прадпрыемствы пачалі іх выпускаць, прадаваць і прапаноўваць на замежныя рынкі. Чым адметная такая ежа і ў чым яе дыеталягічная рацыянальнасьць?
15:23, 05 лістапад 2015
Дзе ўзяць жалеза, калі ня зь мяса?

Ужываньне перапрацаванага чырвонага мяса, у тым ліку бэкону, сасісак і вяндліны, можа прывесьці да ўзьнікненьня раку.
15:25, 24 кастрычнік 2015
Грыбы: дыетычныя, лячэбныя, радыеактыўныя

У самым разгары сэзон грыбоў. У гэтым артыкуле я сабрала зьвесткі пра дыетычную і лячэбную каштоўнасьць грыбоў, а таксама практычную інфармацыю. Не магла я абысьці бокам і актуальную для беларуса тэму радыяцыйных грыбоў.
14:52, 15 кастрычнік 2015
Што такое палеа-дыета і ці карысная яна?

Адметна, што «палеа» быў самым папулярным тэрмінам пошуку ў Google ў 2014 годзе. Палеа-дыета складаецца зь мяса, рыбы, птушкі, яек, гародніны, невялікай колькасьці садавіны, арэхаў і семак.
22:22, 01 кастрычнік 2015
Якія прадукты варта зьнішчаць

Палітычная падаплёка цяперашняга расейскага прадуктовага эмбарга — не мая спэцыяльнасьць. Аднак магу падзяліцца практычнымі рэкамэндацыямі — як распазнаць сапраўдную небясьпечную ежу.
15:20, 11 верасень 2015
10 даступных супэрпрадуктаў

Супэрпрадукт — гэта прадукт, які ўтрымлівае адзін або некалькі важных для здароўя элемэнтаў у выключна вялікай колькасьці.
16:24, 28 жнівень 2015
Якая вада найлепшая

Вада: вадаправодная, калодзежная, з плястыкавых бутэлек. Якая лепшая і чаму я не раю піць чай з плястыкавых кубачкаў.
22:43, 13 жнівень 2015
Ягады як супэрфуды

Слова «супэрфуд» язык не паварочваецца назваць тэрмінам, вытокі яго паходжаньня я нават не бяруся шукаць. Хутчэй за ўсё, яно ўзьнікла спантанна і адначасова сярод многіх англамоўных людзей і хутка разышлося ў масы
20:58, 30 ліпень 2015
Які сьняданак самы лепшы? Дзесяць правілаў ідэальнага сьняданку + пяць простых прыкладаў

Унівэрсальнага сьняданку для ўсіх не існуе.
21:40, 16 ліпень 2015
Плямбір, з чаго яго робяць і ці шкодны ён для фігуры

Аб’ёмы продажу марозіва ў гарачыя дні вырастаюць у дзясяткі разоў. Ці здаровая гэта ежа?
16:04, 09 ліпень 2015
Чаму кетонавыя дыеты не дапамагаюць

Рэгулярна ў сваёй практыцы я сустракаю людзей, якія пакутуюць ад наступстваў зноў папулярнай моды — кетонавай дыеты.
16:11, 18 чэрвень 2015
Дэтокс: міт ці панацэя?

У гэтым выпуску пра папулярнае сёньня паняцьце «дэтокс». Загадзя хачу папярэдзіць, што некаторыя чытачы могуць быць расчараваныя: магічнага ачышчальнага сродку не існуе.
13:19, 04 чэрвень 2015
Тры нечаканыя аргумэнты за рыбін тлушч

Рыбін тлушч памагае галаве і цягліцам, папярэджвае астму і алергіі.
15:07, 21 травень 2015
5 асноўных элемэнтаў для здаровых костак і ў якіх прадуктах іх знайсьці

Высокая шчыльнасьць касьцей — важная пераменная здароўя. Зь дзяцінства мы чуем, што для моцных костак неабходны кальцый. Кальцый, аднак, не адзіны элемэнт, які адыгрывае важную ролю ў рэгуляцыі шчыльнасьці нашага шкілета.
14:32, 07 травень 2015
Рыхтуемся да лета: 7 парадаў дыетоляга па барацьбе з цэлюлітам

Цэлюліт закранае каля 85% жанчын, хоць яго наяўнасьць не залежыць ад масы цела. Жанчыны скардзяцца, што на сьцёгнах, ягадзіцах і жываце скура пачынае нагадваць «апэльсін».
18:09, 23 красавік 2015
Дэфіцыт вітаміну Е можа давесьці да Альцгаймэра

Апошнім часам назіраецца рост цікавасьці да вітаміну Е з боку навуковых дасьледчыкаў.
17:19, 09 красавік 2015
Як дажыць да ста гадоў? Урокі Ікарыі

У гэтым артыкуле — працяг тэмы Што ядуць доўгажыхары.
15:50, 27 сакавік 2015
Як перамагчы цягу да салодкага: 15 парадаў дыетоляга

Многія людзі маюць празьмерную цягу да салодкага. Як ад яе пазбавіцца? Я прапаную вам шэраг стратэгій і трукаў. Вырашайце самі, што для вас найбольш актуальна.
19:23, 12 сакавік 2015
Як захаваць «салодкую норму», калі траціна кетчупу — цукар

4 сакавіка 2015 году Сусьветная арганізацыя аховы здароўя (СААЗ) афіцыйна выпусьціла новыя рэкамэндацыі, якія тычацца спажываньня цукру. Паводле новых нормаў СААЗ, спажываньне свабодных цукроў павінна складаць менш за 5% ад усёй энэргіі.
23:38, 26 люты 2015
Што ядуць доўгажыхары

У гэтым выпуску пра традыцыйную ежу жыхароў вострава Акінава, якая лічыцца адной з самых здаровых ў сьвеце. Увага: стаўка на салодкую бульбу і язьмінавы чай.
11:16, 13 люты 2015
5 пладоў для падаўжэньня маладосьці

Многія навукоўцы лічаць, што забаронены плод, якім Эва спакусіла Адама ў садзе Эдэм, быў не яблык.
08:00, 22 студзень 2015
Кожны дзень ядзім вясёлку!

Колер расьліны гаворыць пра наяўнасьць у ёй пэўных пажыўных рэчываў. Пігмэнты ўсіх колераў граюць важную ролю ў падтрымцы аптымальнага здароўя.
19:59, 08 студзень 2015
7 здаровых намераў у новым годзе

Рэалістычная стратэгія, як памяняць свае звычкі і жыцьцё да лепшага.
01:54, 25 сьнежань 2014
Кава: шкодна ці не?

У гэтым артыкуле пра каву і кафэін, а таксама пра пастаяннае піцьцё кавы і здароўе.
18:41, 18 сьнежань 2014
5 парадаў тым, хто посьціць перад Калядамі

Падчас строгага посту з рацыёну цалкам выключаюцца ўсе прадукты жывёльнага паходжаньня. Што замест іх?
17:07, 11 сьнежань 2014
Праверце сябе: вы эмацыйны ядок?

Эмоцыі, часьцей нэгатыўныя — гнеў, адзінота, расчараваньне, няўпэўненасьць — могуць прымусіць людзей есьці больш, чым яны на самой справе хочуць. Што з гэтым рабіць?
16:43, 04 сьнежань 2014
Ежа для прыгажосьці, даступная беларусам

Што есьці, каб скура, валасы, пазногці выглядалі лепш.

Загрузіць яшчэ

MailChimp Newsletter - Stories of the week - Region Widget - Belarus (GR-2352) SHORT

ЗА КРАТАМІ
БО ЖУРНАЛІСТЫ

Апошнія навіны

усе навіны за дзень >

больш відэа і фота

Лінкі ўнівэрсальнага доступу

Сачыце за абнаўленьнямі

Бяз чаркі і скваркі

пятніца 7 кастрычнік 2016

Чым мы мажам твар: як разабрацца ў этыкетках крэмаў

Каб ты жыў да 100 год: рэцэпт Вілаграндэ

Як жыць доўга, весела і смачна: погляд з Сардыніі

Усё, што вы хацелі ведаць пра ГМА

Якімі крэмамі ад сонца (ня) трэба карыстацца

Пяць самых вядомых вэганаў

Дзесяць парадаў дыетоляга тым, хто хоча трымаць апэтыт пад кантролем

5 найлепшых і 5 найгоршых напояў у сьпякоту

Сыраядзеньне: здорава ці не?

Чаму зьнікаюць чарвівыя яблыкі, а на клубніцы нападаюць трыпсы

Хутка лета: як атрымаць максымальную порцыю вітамінаў

Пальмавы алей: шкодны для здароўя чалавека і плянэты

Яйка, і што ў ім

Чым харчавацца на рабочым месцы? Практычныя ідэі

Што здаровага раіць міністэрства здароўя

Какава і шакаляд: лек і стымулятар мозгу

У ЗША вызначылі найбольш эфэктыўныя дыеты для страты вагі

Быць вегэтарыянцам у Беларусі

Масла масьлянае

Чаму ў Эўропе грэчка зялёная, а ў нас карычневая?

Як на Новы год зьесьці менш, а атрымаць задавальненьня больш

Спэцыі: як не атруціцца

Парады посьнікам: чым замяніць яйкі і малако і дзе ўзяць бялок?

Халяль і кашэр з пункту погляду беларусаў

Дзе ўзяць жалеза, калі ня зь мяса?

Грыбы: дыетычныя, лячэбныя, радыеактыўныя

Што такое палеа-дыета і ці карысная яна?

Якія прадукты варта зьнішчаць

10 даступных супэрпрадуктаў

Якая вада найлепшая

Ягады як супэрфуды

Які сьняданак самы лепшы? Дзесяць правілаў ідэальнага сьняданку + пяць простых прыкладаў

Плямбір, з чаго яго робяць і ці шкодны ён для фігуры

Чаму кетонавыя дыеты не дапамагаюць

Дэтокс: міт ці панацэя?

Тры нечаканыя аргумэнты за рыбін тлушч

5 асноўных элемэнтаў для здаровых костак і ў якіх прадуктах іх знайсьці

Рыхтуемся да лета: 7 парадаў дыетоляга па барацьбе з цэлюлітам

Дэфіцыт вітаміну Е можа давесьці да Альцгаймэра

Як дажыць да ста гадоў? Урокі Ікарыі

Як перамагчы цягу да салодкага: 15 парадаў дыетоляга

Як захаваць «салодкую норму», калі траціна кетчупу — цукар

Што ядуць доўгажыхары

5 пладоў для падаўжэньня маладосьці

Кожны дзень ядзім вясёлку!

7 здаровых намераў у новым годзе

Кава: шкодна ці не?

5 парадаў тым, хто посьціць перад Калядамі

Праверце сябе: вы эмацыйны ядок?

Ежа для прыгажосьці, даступная беларусам

ЗА КРАТАМІ БО ЖУРНАЛІСТЫ

Апошнія навіны

Ужо сёньня: Усясьветны дзень барацьбы са СНІДам

Прэзыдэнтка Грузіі заявіла, што ня сыдзе «да абраньня легітымнага парлямэнту» нягледзячы на заканчэньне мандату

У няволі ў Расеі — прынамсі 10 тысяч расейцаў і ўкраінцаў, якія сталі ахвярамі палітычных рэпрэсіяў. А што ў Беларусі

Падчас учорашняй акцыі ў Тбілісі затрымалі беларуса. У Грузіі людзі зноў выйшлі пратэставаць

«Катаваць, пакуль з чалавека нешта ня вылезе»

Тлумачым. Чаму сілавікоў трэнуюць перад 26 студзеня

Як ізраільска-расейскі блогер стаў праваабаронцам пасьля беларускай турмы

Самае папулярнае

Рытуальны саміт і амбіцыйныя прапановы Лукашэнкі

Як расейскія вайскоўцы стварылі ў Нароўлі фільтрацыйны лягер на пачатку вайны

Разарваныя сем’і. Як беларусы, якія ня могуць прыехаць на радзіму, сустракаюцца з блізкімі на нэўтральнай тэрыторыі

Як у Беларусі фальшуюць выбары. 15 спосабаў падману

Як беларускія ўлады спрабавалі скапіяваць выбарчы досьвед Ціханоўскага і што з гэтага атрымалася

ЗА КРАТАМІ
БО ЖУРНАЛІСТЫ