Тое, што вы ясьце ў 40, 50 і 60 гадоў, можа прадказаць, наколькі здаровым вы будзеце ў 70 гадоў, піша The Washington Post. Вялікае і шматгадовае дасьледаваньне паказала, што багатая расьліннай ежай і меншай колькасьцю ўльтраапрацаваных прадуктаў дыета наўпрост зьвязана са здаровым старэньнем.
Ці ведаеце вы, колькі гадоў органам вашага цела? Адказ можа не адпавядаць храналягічнаму ўзросту канкрэтнага чалавека. А новы аналіз паказвае, што біялягічны ўзрост органа можа прадказаць рызыку такіх хваробаў, як рак, дэмэнцыя і хваробы сэрца, піша The Washinfton Post.
Яйкі — адзін з самых папулярных і ўлюбёных прадуктаў для многіх людзей у розных краінах сьвету. Іх харчовая рэпутацыя перажывала ўзьлёты і падзеньні. Быў час, калі дыетолягі крытыкавалі яйкі за вялікую колькасьць халестэрыну і амаль забаранялі, а пасьля зноў рэкамэндавалі і хвалілі.
У сацыяльных сетках, піша газэта The Washington Post, цыркулюе лайфгак, аўтары якога сьцьвярджаюць, што калі карыстацца дэзадарантамі ня раніцай, а вечарам, то гэта захавае сьвежасьць падпахаў на працягу дня.
Новае дасьледаваньне паказала, што людзі, якія жывуць у гарачых рэгіёнах, маюць больш зьмен на малекулярным узроўні, чым тыя, хто жыве ў прахалодных месцах, а экстрэмальная сьпякота зьвязана з паскораным старэньнем пажылых людзей. Пра гэта піша The New York Times.
Сьцьвярджэньне, што жанчынам трэба спаць больш, чым мужчынам, нярэдка можна сустрэць на спэцыялізаваных форумах. Газэта The New York Times апытала экспэртаў, каб высьветліць, ці гэта сапраўды так.
Мала хто ня чуў старую максыму «Сьняданак зьеж сам, абед падзялі зь сябрам, а вячэру аддай ворагу». Але ў наш час дыетолягі ня так адназначна ацэньваюць гэтую параду. Некаторыя сьцьвярджаюць, што для добрага сну і для пахудзеньня важна мець тры паўнавартасныя прыёмы ежы кожны дзень.
Зьвесткі мэдыкаў адносна ўжываньня алькаголю супярэчлівыя. Адны дасьледаваньні знаходзяць карысьць ад умеранага ўжываньня сьпіртнога, а іншыя ўсё часьцей кажуць пра яго патэнцыйныя шкоды для здароўя.
Амэрыканская газэта The New York Times піша, што на ўсёй тэрыторыі Злучаных Штатаў фіксуецца новы варыянт COVID-19 пад назвай XEC. У краіне рэзка ўзрасла колькасьць шпіталізацыяй і сьмерцяў.
Газэта The New York Times сабрала меркаваньні экспэртаў аб патэнцыйнай рызыцы для здароўя ад мікраплястыку, які ўтрымліваецца ў некаторых чайных пакеціках.
Людзям, якім больш за 35 гадоў, алькаголь можа псаваць здароўе горш, чым маладым. Пра новыя вынікі дасьледаваньняў інфармуе амэрыканская газэта The New York Times.
Мэдыцына і навука пра чалавека ўвесь час мяняюцца, у сьвеце робяцца новыя адкрыцьці, лекары ўсё лепш і лепш разумеюць цела чалавека і яго фізіялёгію.
Каляды і Новы год — сямейныя сьвяты. Гэта час, калі людзі зьбіраюцца вялікімі сямейнымі кампаніямі. На старонках газэты The New York Times экспэрты падзяліліся парадамі, як мінімізаваць раздражненьне і пазьбегчы дакучлівых пытаньняў ад сваякоў і сяброў.
Хранічная стома ў наш час, піша The New York Times, даволі распаўсюджаны стан, але яго таксама можна лячыць. Газэта пагутарыла зь некалькімі лекарамі, якія займаюцца лячэньнем разладаў сну і хранічнай стомы.
Каляды і Новы год — гэта ня толькі пэрыяд сьвятаў. Гэта яшчэ і вяршыня зімы, калі наш настрой знаходзіцца не ў найлепшым стане: мала сонца, летні адпачынак быў даўно, падрыхтоўка да сьвятаў у разгары, пошук падарункаў і іншы клопат не даюць нармальна расслабляцца.
Усе мы ведаем, што гарачы душ расслабляе. Лічыцца, што ён можа супакоіць боль у цягліцах і суставах, палепшае настрой і дапамагае лягчэй засынаць. Але ня ўсё так проста, аказваецца шмат што залежыць ад тэмпэратуры вады. Газэта The New York Times сабрала меркаваньні экспэртаў.
Па меры набліжэньня да зімы і паніжэньня тэмпэратуры паветра ўсё больш людзей пачынаюць хварэць на розныя рэсьпіратарныя хваробы, у тым ліку грып.
Антыбіётыкі могуць нанесьці шкоду бактэрыям, якія жывуць у кішэчніку і называюцца мікрабіёмам. Добрая навіна, паводле газэты The New York Times, заключаецца ў тым, што гэта не назаўсёды і што стан бактэрыяльнай флёры ў кішэчніку можна аднавіць.
Сёньня ўжо нікога не зьдзіўляюць арганічныя прадукты на паліцах супэрмаркетаў. Але цэны на іх значна вышэйшыя, чым на звычайную садавіну і гародніну. Газэта The New York Times вырашыла пацікавіцца меркаваньнем экспэртаў, ці сапраўды спажываньне арганічных прадуктаў спрыяе здароўю.
Падчас усеагульнага распаўсюджваньня тэлевізараў і кампутараў, час, праведзены намі седзячы перад гаджэтамі, можа сур’ёзна ўплываць на здароўе. The New York Times расказвае, якія рызыкі для здароўя нясе доўгае сядзеньне.
З разьвіцьцём мэдыцыны і распаўсюджваньнем навуковых ведаў пра здароўе роля, якую адыгрывае ў нашым арганізьме халестэрын, стала зразумелаю для самых шырокіх колаў людзей. Высокі ўзровень гэтага рэчыва нясе значныя пагрозы для здароўя.
Шмат хто з нас чуў ці чытаў рэкамэндацыі экспэртаў аб тым, што капуста брокалі вельмі карысная. Лічыцца, што брокалі падтрымлівае здароўе сэрца і касьцей, а таксама зьніжае рызыку раку. Але ня ўсім падабаецца яе смак.
Шмат хто з тых, хто вядзе актыўны лад жыцьця і наведвае спартовыя залі, ня рэдка мае праблемы з плянаваньнем прыёмаў ежы. Экспэрты кажуць, што час прыёму ежы можа паўплываць як на прадукцыйнасьць арганізму, так і на яго аднаўленьне.
Шмат у каго з нас падчас працы ці доўгага чытаньня ўзьнікае пачуцьцё стомленасьці вачэй, у некаторых яны нават пачынаюць балець. У новай публікацыі The New York Times экспэрты дзеляцца парадамі, як такі дыскамфорт аблегчыць.
Яблыкі зьяўляюцца самай папулярнай садавіной шмат дзе ў сьвеце, у тым ліку, у Злучаных Штатах Амэрыкі і эўрапейскіх краінах, да ліку якіх належыць і Беларусь. Газэта New York Times сабрала аргумэнты мэдыкаў, чаму папулярнасьць яблык — гэта вельмі добра.
У апошнія дзесяцігодзьдзі навука надае ўсё большую ўвагу хранічнаму запаленьню ў арганізьме чалавека, якое нават называюць «маўклівым забойцам». Газэта The New York Times назвала прадукты, якія пасьпяхова зь ім змагаюцца.
Некаторыя людзі занепакоеныя паведамленьнямі, што хімічныя рэчывы, якія выкарыстоўваюцца для выдаленьня кафэіну з кававых зерняў, могуць павялічыць рызыку раку.
Новае дасьледаваньне, заснаванае на аглядзе вынікаў папярэдніх дасьледаваньняў, зноў паказвае на сувязь чырвонага і апрацаванага мяса з дыябэтам 2 тыпу. Пра гэта інфармуе The New York Times.
The Washington Post сабрала меркаваньні экспэртаў пра тое, што трэба ведаць аб сьпёцы і яе ўплыве на мігрэнь і іншыя галаўныя болі.
Памідоры, піша The New York Times, прайшлі доўгі шлях з XVI стагодзьдзя, калі некаторыя эўрапейцы называлі іх «атрутнымі яблыкамі», бо памылкова лічылі таксычнымі.
Новае дасьледаваньне, вынікі якога апублікаваныя ў сераду, 31 ліпеня, выявіла цяжкія мэталы ў цёмным шакалядзе, піша The New York Times.
Страта касьцявой масы — натуральная частка старэньня. У апошнія гады навукоўцы даведаліся, што сіла і здароўе касьцей могуць закладацца ў маладосьці, а дапамагчы гэтаму могуць пэўныя прадукты і пэўны лад жыцьця.
Штучныя падсалоджвальнікі ўпершыню зьявіліся на рынку 1950-х гадах. Сёньня яны сталі часткай нашага харчаваньня, бо знаходзяцца ў мностве прадуктаў, у тым ліку ў дыетычных газаваных напоях, хлебе і ёгуртах зь нізкім утрыманьнем цукру. Шмат хто спажывае заменьнікі цукру, п’ючы ранішнюю каву ці чай.
Ці карыснае чырвонае віно для сэрца? Ці сапраўды апрацаваныя прадукты шкодныя для людзей? Газэта The New York Times сабрала адказы на папулярныя пытаньні пра здаровае харчаваньне, акутальныя паводле стану на 2024 год.
Многія чыталі і чулі, што авакада карыснае для здароўя. Але наколькі? Амэрыканская газэта The New York Times апублікавала агляд карысных якасьцяў авакада паводле найноўшых дасьледаваньняў навукоўцаў і дыетолягаў.
У апошнія гады навукоўцы атрымліваюць усё больш доказаў таго, што мець ня самыя стэрыльныя рукі і не баяцца кантактаваць з брудам, гэта карысна для здароўя. Газэта The New York Times сабрала інфармацыю і меркаваньні мэдыкаў на гэты конт.
Дрэнны пах ад ног і абутку шмат каму ўскладняе жыцьцё. На думку экспэртаў, у гэтым, хутчэй за ўсё, вінаватая сумесь бактэрый і поту. Шмат хто з нас ня ведае, як з гэтым змагацца. Тым часам нават невялікія зьмены могуць дапамагчы пазбавіцца ад такіх праблем.
На думку дэрматолягаў, многія з нас, дбаючы пра скуру твару, забываюць пра ўсё астатняе цела. Пра тое, чаму гэтага рабіць ня варта, у сваёй мэдычнай рубрыцы піша амэрыканская The New York Times.
Больш чым праз чатыры гады пасьля пачатку пандэміі SARS-CoV-2 вірус аслабіў свой ціск на здароўе людзей. Але навукоўцы сьцьвярджаюць, што магчымасьць зьяўленьня новага, больш грознага варыянту, які зможа лепш абыходзіць імунную сыстэму, можа зноў спыніць вяртаньне чалавецтва да нармальнага жыцьця.
Каранавірус SARS-CoV-II, які выклікаў у 2020 годзе пандэмію COVID-19, працягвае цыркуляваць у сьвеце. Пры гэтым ён зьмяняецца і выклікае ўсё больш лёгкае цячэньне хваробы і, адпаведна, больш лёгкія сымптомы.
Шмат хто з нас мае звычку есьці незадоўга да сну, іншыя любяць пасьля вячэры пад’есьці яшчэ і перад сном. Але лекары і экспэрты-дыетолягі кажуць, што гэта можа мець важныя наступствы для здароўя.
Чалавецтва шукае сакрэт неўміручасьці на працягу тысячагодзьдзяў. Цяпер у сьвеце існуе шмат розных, часам вельмі незвычайных, спосабаў працягнуць жыцьцё.
Дамінуючы цяпер на плянэце варыянт каранавірусу аказаўся ня толькі ашаламляльна заразным, але і стаў эвалюцыйным цудам. Пра гэта піша амэрыканская газэта The New York Times.
Восень памалу пераходзіць у зіму. Сэзон халадоў прымушае людзей часьцей зьбірацца ў закрытых памяшканьнях. Разам з гэтым расьце і рызыка заразіцца новымі штамамі каранавірусу, які нікуды ня зьнік.
З усіх клясычных сымптомаў COVID-19 (сухі кашаль, боль у горле, ліхаманка) стомленасьць — адна з самых зьнясільваючых прыкмет і наступстваў гэтай хваробы.
У розных краінах сьвету імкліва распаўсюджваецца варыянт каранавірусу EG.5 Eris. У жніўні ён стаў дамінуючым у Індыі, Вялікай Брытаніі і ЗША. На яго прыпадае да 80% вядомых выпадкаў заражэньня.
Калі вы выкарыстоўваеце кафэін, каб заставацца бадзёрым і менш спаць, вы назапашваеце дэфіцыт сну, што можа дрэнна скончыцца, піша The Washington Post.
Выпрабаваньні мэтаду дыягностыкі раку з дапамогай аналізу крыві паказалі шматабяцальныя вынікі, паведамляе каманда брытанскіх і амэрыканскіх навукоўцаў, якія працуюць над праектам.
У ЗША ўхвалілі першую ў сьвеце вакцыну ад рэсьпіраторна-сынтыцыяльнага вірусу (RSV). Гэты вірус — адна з асноўных прычын захворваньняў дыхальных шляхоў у немаўлят і дзяцей да 5 гадоў, але паражае ён і дарослых.
Навукоўцы даўно меркавалі, што мозг кантралюе наша ўспрыманьне часу. Новае дасьледаваньне паказала, што важную ролю ў гэтым адыгрывае і сэрца, піша The New York Times.
Загрузіць яшчэ
