На здароўе!

• 12:28, 05 чэрвень 2013

  Які крэм найлепшы супраць сонца?

  Ніхто ня ставіць пад сумненьне, што ракавыя захворваньні скуры зьвязаныя з узьдзеяньнем сонца на скуру.

• 07:13, 03 чэрвень 2013

  Хадзіць ці бегаць?

  Хадзьба і бег зьяўляюцца найбольш папулярнай фізычнай актыўнасьцю ў ЗША. Што лепей для здароўя — даўно абмяркоўваецца. Гэтаму прысьвечаны шэраг новых дасьледаваньняў.

• 08:27, 31 травень 2013

  Дзень без цыгарэты

  31 траўня адзначаецца Сусьветны дзень барацьбы з паленьнем тытуню.

• 07:24, 29 травень 2013

  Што трэба абавязкова зрабіць пасьля 50-ці?

  Прайсьці калонатэрапію — раіць доктар Сафія Балзора ў сваім блогу ў мэдычным інтэрнэт-выданьні Kevinmd.com.

• 17:54, 27 травень 2013

  Як дажыць да 100 гадоў?

  Як вынікае з аднаго дацкага досьледу, усе тыя, хто нарадзіўся пасьля 2000 году, маюць шанцы дажыць да 100 гадоў. Гэта прыблізна на 20 гадоў даўжэй, чым сярэдняя працягласьць жыцьця ўсіх астатніх.

• 12:10, 24 травень 2013

  Кавазалежнасьць: добра гэта ці дрэнна?

  Кафэін, паводле часопіса New Scientist — самае папулярнае на плянэце псыхаактыўнае рэчыва. Толькі ў Злучаных Штатах больш за 90% дарослых ужываюць яго кожны дзень.

• 16:26, 22 травень 2013

  Вітамін C перамагае сухоты

  Апошнім часам дактары і навукоўцы б’юць трывогу з прычыны пашырэньня ўстойлівых на лекі штамаў тубэркулёзу. І вось амэрыканскія дасьледнікі выявілі рэчыва, якое можа зьнішчыць нават самую трывалую ТБ-бактэрыю — гэта вітамін C.

• 12:36, 20 травень 2013

  Рабіце добрыя справы

  Чалавек — сацыяльная істота. І калі сувязі з грамадзтвам, соцыюмам слабыя, гэта адбіваецца на ўсім — ад паводзінаў ажно да геннага ўзроўню. Пра біялягічныя і сацыяльныя наступствы самоты піша International Herald Tribune.

• 10:40, 17 травень 2013

  Калі трэба мяняць каронкі?

  Газэта International Herald Tribune пацікавілася меркаваньнем амэрыканскіх стаматолягаў.

• 10:49, 15 травень 2013

  7 хвілін дыскамфорту

  Блог пра здароўе ў газэце New York Times прапануе набор з 12 практыкаваньняў, якія займаюць усяго 7 хвілінаў, але істотна паляпшаюць ваш тонус і стан здароўя.

• 16:46, 13 травень 2013

  Асьцерагайцеся каронавіруса

  Міжнародныя экспэрты ў пытаньнях аховы здароўя выказваюць заклапочанасьць зьяўленьнем новага віруса, які выклікаў сьмерць 18 чалавек на Арабскім паўвостраве і апошнім часам быў выяўлены ў Францыі, Вялікабрытаніі і Нямеччыне.

• 15:46, 10 травень 2013

  Ёга ў самалёце

  Пасьля шасьці гадзін, праведзеных у рэйсавым самалёце, якія вам давялося прасядзець на крэсьле шырынёю 45 сантымэтраў, вы пакідаеце самалёт наогул з нягнуткімі ацёклымі нагамі і адранцьвелай сьпінай.

• 13:11, 08 травень 2013

  Навукоўцы знайшлі сродак супраць пасівеньня

  Група эўрапейскіх дасьледчыкаў вынайшла сродак змаганьня зь сівымі валасамі, які таксама дапамагае супраць хваробы скуры, вітыліга, пры якой губляецца пігмэнтацыя.

• 14:07, 06 травень 2013

  Як стаць ранішнім чалавекам?

  Як кажа прымаўка, хто рана ўстае, таму Бог дае. Мэдычныя дасьледаваньні пацьвярджаюць гэтую народную мудрасьць.

• 12:23, 02 травень 2013

  Міжземнаморская дыета дапамагае захаваць памяць

  Рызыка страты памяці ці праблемаў з запамінаньнем у старэйшым узросьце на 13% ніжэйшая ў асобаў, якія харчуюцца паводле гэтак званай міжземнаморскай дыеты.

• 13:19, 29 красавік 2013

  Сядзіце менш!

  Усе ведаюць, што сядзячая праца перад кампутарам у офісе — некарысная для здароўя. Але ня ўсе ведаюць, што можна гэты лад жыцьця зьмяніць на больш рухомы і здаровы, не мяняючы працы, а ўсяго толькі здабываючы некаторыя новыя звычкі.

• 16:26, 26 красавік 2013

  10 натуральных сродкаў супраць дэпрэсіі

  Як паправіць свой настрой, калі вы ўпалі ў дэпрэсію, але ня хочаце ісьці да лекара ды прымаць антыдэпрэсанты?

• 12:19, 24 красавік 2013

  Канец «таварыства чыстых талерак»

  Бацькам трэба кантраляваць, якую ежу ядуць іх дзеці, але пры гэтым ня варта прымушаць дзяцей абавязкова даядаць усё, што ёсьць на талерцы.

• 14:30, 22 красавік 2013

  5 парадаў, як пераадолець шок ад трагедыі

  У сувязі з выбухамі ў Бостане амэрыканскі мэдычны часопіс Health дае рэкамэндацыі, як змагацца са стрэсам пасьля трагічных здарэньняў.

• 11:47, 19 красавік 2013

  10 спосабаў, як скараціць ваша жыцьцё

  Забудзьцеся пра падлеткаў, якія паводзяць сябе так, нібыта ў іх усё яшчэ наперадзе. Насамрэч, мы кожны дзень ставім сваё здароўе і нават жыцьцё пад пагрозу, зусім гэтага не ўсьведамляючы. Небясьпечным можа быць проста лад нашага жыцьця.

• 15:21, 17 красавік 2013

  Як пазбавіцца ад пякоткі

  Спэцыялісты часопісу Reader`s digest прапануюць наступныя парады ў барацьбе з запорамі і пякоткай.

• 16:22, 15 красавік 2013

  Што ваша зьнешнасьць кажа пра ваша здароўе

  Добрае здароўе часта спалучаецца з прывабным маладжавы выглядам.

• 06:45, 12 красавік 2013

  Фізычныя практыкаваньні ўзмацняюць памяць

  Чалавек у старэйшым узросьце менш забывае, калі вядзе актыўны лад жыцьця ды рэгулярна робіць фізычныя практыкаваньні.

• 17:36, 08 красавік 2013

  Паводкі небясьпечныя для вашага здароўя

  У пэрыяд веснавых паводак важна сабе ўсьвядоміць, што паводкавыя воды небясьпечныя для чалавека ня толькі тым, што можна ў іх утапіцца, але і тым, што яны нясуць з сабою вялікую рызыку інфэкцыйных захворваньняў, хімічнага атручэньня і траўмаў.

• 17:40, 05 красавік 2013

  Што варта ведаць пра гіпэртанію?

  Тэмай сёлетняга Сусьветнага дня здароўя, які штогод адзначаюць 7 красавіка на памятку заснаваньня Сусьветнай арганізацыі здароўя ў 1948 годзе, зьяўляецца павышаны крывяны ціск (гіпэртанія).

• 21:14, 03 красавік 2013

  11 спосабаў павялічыць вашу энэргію з дапамогай ежы

  Калі мы адчуваем сябе зьнясіленымі і вычарпанымі, то хапаемся за салодкае ці кафэін, каб папоўніць запасы энэргіі. Спэцыялісты кажуць: кепска! Стомленасьць вынішчае нас эмацыйна і фізычна, робячы больш успрымальнымі да хваробаў і дэпрэсіяў, а слушнае харчаваньне можа зрабіць цуд.

• 09:49, 01 красавік 2013

  Беражыце вушы!

  Шум, а ня ўзрост зьяўляецца асноўнай прычынай страты слыху.

• 12:30, 28 сакавік 2013

  Сацыяльныя сувязі падаўжаюць жыцьцё

  Адной з самых беспрэцэдэнтных тэндэнцый сучаснага грамадзтва зьяўляецца колькасьць людзей, якія жывуць у адзіноце.

• 23:01, 25 сакавік 2013

  Людзі ядуць зашмат солі і паміраюць ад яе

  Спажываньне солі ў сьвеце як найменей удвая большае, чым бы мусіла быць, і гэта робіць вялікі ўплыў на здароўе людзей.

• 07:10, 22 сакавік 2013

  Праўда аб распаўсюджаных мітах пра зрок

  Ці праўда, што сядзеньне цэлы дзень перад кампутарам або чытаньне пры недахопе сьвятла могуць сур’ёзна сапсаваць зрок?

• 10:01, 20 сакавік 2013

  Недахоп сну можа прывесьці да павелічэньня вагі

  Шматгадовыя дасьледаваньні засьведчылі, што дарослыя, якія сьпяць менш за пяць-шэсьць гадзін за суткі, маюць больш высокую рызыку лішняй вагі. У дзяцей вага павялічваецца, калі яны сьпяць менш за 10 гадзін за суткі.

• 19:32, 18 сакавік 2013

  Калі падрамаць, калі папіць кавы?

  Бываюць цяжкія і мулкія сытуацыі ў жыцьці, якія можна вырашыць, папіўшы кавы або паспаўшы гадзінку ці дзьве. Калі лепш глынуць кафэіну, а калі – паспаць? Парады амэрыканскіх лекараў з апошняга выданьня Reader's Digest.

• 16:24, 15 сакавік 2013

  Дрэнна сьпіцца? Праверце сэрца

  Бяссоньніца можа быць зьвязаная з падвышанай рызыкай сардэчнай недастатковасьцю.

• 01:12, 13 сакавік 2013

  Міты пра вакцыну ад грыпу

  Вакцына выклікае грып — цалкам абсурднае сьцьвярджэньне. Тыя, хто кажуць, што яны захварэлі пасьля вакцынацыі — хутчэй за ўсё заразіліся раней.

• 17:46, 11 сакавік 2013

  Адчуць сябе зноў маладым

  Чалавеку, які пражыў 50 гадоў, наўрад ці мае сэнс думаць аб тым, каб зноў стаць 25-гадовым — ад гэтага гадоў не паменшае. Але варта падумаць, што зрабіць, каб у свае 50 зноў адчуць сябе так, як у 25. Такое, у большасьці выпадкаў, зрабіць магчыма.

• 15:14, 08 сакавік 2013

  Якія ў вас шанцы пражыць яшчэ 10 гадоў?

  Худыя паміраюць часьцей, чым атлусьцелыя.

• 09:00, 06 сакавік 2013

  Як жыць, каб не шкадаваць перад сьмерцю?

  Пра што людзі найбольш шкадуюць на парозе сьмерці? Аўстралійка Броні Ўэр ведае адказ на гэтае пытаньне.

• 15:41, 04 сакавік 2013

  Ешце каляровае

  Каляровыя садавіна і гародніна ўтрымліваюць фітанутрыенты — расьлінныя рэчывы, якія здольныя абараніць ваша здароўе.

• 09:02, 04 сакавік 2013

  ЗША: двухгадовую дзяўчынку вылечылі ад ВІЧ

  У Місісіпі зафіксаваны выпадак поўнага выздараўленьня дзяўчынкі, якая нарадзілася зь вірусам імунадэфіцыту чалавека.

• 19:10, 01 сакавік 2013

  Спаць варта найменей шэсьць гадзінаў

  Сон працягласьцю менш за шэсьць гадзінаў парушае працу сотні генаў

• 13:09, 27 люты 2013

  Ешце як гішпанцы — будзе менш інфарктаў і інсультаў

  Можна прадухіліць каля 30 працэнтаў інфарктаў, інсультаў і сьмерцяў ад сардэчных хваробаў у людзей з высокай рызыкай, калі яны пяройдуць на міжземнаморскую дыету.

• 11:57, 25 люты 2013

  Губляйце лішнія калёрыі на дварэ

  Нядаўнія досьледы, праведзеныя ва Ўнівэрсытэце Каліфорніі, паказваюць, што чалавеку больш карысна выконваць фізычныя практыкаваньні і спальваць лішнія калёрыі на дварэ, чым у фітнэс-клюбе або ў спартыўным зале на трэнажорах.

• 14:28, 20 люты 2013

  Праўда пра яйкі, каву, лячэньне голадам і сьвінцовую памаду

  Публікацыя на сайце www.health.com прысьвечаная разьвянчаньню 9 мітаў пра здароўе.

• 16:49, 18 люты 2013

  Электронныя цыгарэты забаранілі называць бясшкоднымі

  Электронныя цыгарэты былі вынайдзеныя ў 2003 годзе ў Кітаі і з таго часу атрымалі даволі шырокую папулярнасьць ва ўсім сьвеце. Нядаўна Міністэрства аховы здароўя Італіі выступіла за забарону выкарыстаньня такіх цыгарэтаў моладзьдзю.

• 21:43, 15 люты 2013

  У Вэнэсуэле апублікавалі новыя фота Чавэса

  Урад Вэнэсуэлы апублікаваў першыя за два месяцы фотаздымкі прэзыдэнта Уга Чавэса пасьля ягонай апошняй апэрацыі на Кубе, дзе ён праходзіць курс лекаваньня ад раку.

• 13:08, 15 люты 2013

  13 прадуктаў для вашага сэрца

  Амэрыканскае выданьне The Huffington Post пералічвае трынаццаць прадуктаў, якія могуць мець станоўчы ўплыў на сардэчна-судзінную сыстэму. Дыета і зьмена ладу жыцьця можа зьменшыць рызыку інфаркту.

• 18:06, 13 люты 2013

  Восем найгоршых прадуктаў для сэрца

  Дактары шмат кажуць пра дыету, якой трэба прытрымлівацца, каб засьцерагчыся ад хваробаў сэрца. Аднак нават калі ваш штодзённы рацыён складаецца амаль цалкам з ласося і аўсянкі, некаторыя паслабленьні ў дыеце ўсё роўна захаваюць небясьпеку для сэрца.

• 16:50, 11 люты 2013

  Фізычная актыўнасьць супраць рака прастаты

  Праведзеныя дасьледаваньні выявілі ўзаемасувязь паміж фізычнай нагрузкай і зьніжанай рызыкай зьяўленьня рака прастаты.

• 12:35, 08 люты 2013

  Не перакормлівайце дзіця!

  Амэрыканскія лекары б’юць трывогу. У амаль траціны амэрыканскіх дзяцей і моладзі празьмерная вага цела.

• 11:35, 06 люты 2013

  Чаму алькаголь ня можа быць снатворным

  П’яны засынае хутчэй, але алькаголь уплывае на сон больш, чым мы думаем, і ня лепшым чынам.

Загрузіць яшчэ