На здароўе!

• 17:43, 28 лістапад 2016

  Бойцеся ня тлушчаў, але вугляводаў

  Амэрыканскія навукоўцы сьцьвярджаюць, што цяперашняя эпідэмія атлусьценьня ў ЗША зьяўляецца вынікам «спрошчаных дыетычных рэкамэндацый, якія стварылі фобію тлушчу».

• 10:30, 25 лістапад 2016

  Страта вагі: вада перамагае дыетычную газіроўку

  Дыетычны газаваныя напоі са зьніжаным утрыманьнем цукру могуць падарваць вашы спробы страціць вагу. Такі вынік новага дасьледаваньня.

• 14:48, 23 лістапад 2016

  Здаровы сон і начное сьвятло

  Гармон мэлятанін зьяўляецца рэчывам, якое выпрацоўваецца ў спэцыяльнай структуры галаўнога мозга, што завецца эпіфіз.

• 14:12, 22 лістапад 2016

  Як перажыць страту партнэра

  Страта жыцьцёвага партнэра не бывае лёгкаю ў любым узросьце, незалежна ад абставін. Страта можа быць раптоўнай і зусім нечаканай у выніку сардэчнага прыступу, дарожна-транспартнага здарэньня або прыроднай катастрофы.

• 16:56, 18 лістапад 2016

  Навошта патрэбны харчовыя валокны і дзе іх узяць? Парады дыетоляга на кожны дзень

  Дастатковая колькасьць харчовых валокнаў у рацыёне мае вельмі важнае значэньне для агульнага стану здароўя і прафіляктыкі захворваньняў.

• 16:20, 16 лістапад 2016

  Ніколі ня позна пачынаць займацца фізычнай культурай

  Ці зьяўляецца ўзрост абмежавальным фактарам для фізычнай актыўнасьці? Ці можна ў пажылым цi сталым узросьце пачаць займацца фізкультурай, калі на працягу жыцьця вы ёй займаліся?

• 15:40, 14 лістапад 2016

  Пяць зьменаў ладу жыцьця, якія могуць вас выратаваць

  Часам здаровы лад жыцьця, які ўключае ў сябе добрую дыету і шмат фізычных практыкаваньняў, зьяўляецца найлепшым лекам.

• 15:54, 11 лістапад 2016

  Ці шкодзіць здароўю смажаная гародніна?

  Мы атрымліваем асалоду ад смажанай гародніны — асабліва калі яна прыгожа пацямнела і стала хрусткаю. Але застаецца пытаньне — ці здарова гэта і ці не ліквідуе гэта перавагі для здароўя? Адказ на гэтае пытаньне спрабуе даць сайт газэты The New York Times.

• 15:17, 09 лістапад 2016

  Якая фізычная актыўнасьць патрэбная для здаровага даўгалецьця?

  Часта даводзіцца чуць: трэба больш рухацца. А ці ёсьць канкрэтныя рэкамэндацыі пра тое, колькі гэта «больш»?

• 12:39, 07 лістапад 2016

  Пяць парадаў аматарам хадзьбы

  Аўтарка сайту sharecare.com Ана Лёпэс падсумавала вынікі апошніх дасьледаваньняў, зьвязаных з карысьцю хадзьбы, і дае каштоўныя парады перад пачаткам халоднага сэзону.

• 10:10, 04 лістапад 2016

  Сьціплая ежа для паляпшэньня здароўя. Аўсянка

  Здаровая ежа — не абавязкова дарагая ежа. Сёньня я распавяду пра вельмі даступны і пры гэтым надзвычай карысны прадукт, які можна есьці хоць кожны дзень, — аўсянку.

• 16:25, 02 лістапад 2016

  Каб жыць доўга, трэба не баяцца новага

  Ня бойцеся новаўвядзеньняў, не лянуйцеся, а сьмела іх асвойвайце — гэта гарантыя доўгай актыўнасьці. Як кажуць беларусы, «цяжка ў школе, дык лёгка ў полі».

• 11:51, 31 кастрычнік 2016

  На фітнэс хопіць і сямі хвілін

  Фізычныя практыкаваньні — справа тонкая і нават інтэлектуальна займальная рэч. Але часам вам хочацца, каб хтосьці даступна выклаў асноўныя прынцыпы з улікам найноўшых дасьледаваньняў.

• 17:04, 30 чэрвень 2016

  5 найлепшых і 5 найгоршых напояў у сьпякоту

  Вось ужо некалькі тыдняў запар у Беларусі небывалая сьпякота. Якія напоі лепш за ўсё піць у сьпякоту? А ад якіх адмовіцца? У гэтым артыкуле — парады дыетоляга.

• 17:23, 05 травень 2016

  Пальмавы алей: шкодны для здароўя чалавека і плянэты

  Пальмавы алей — самы танны. Але на самай справе мы ўсе расплачваемся за яго ўласным здароўем і здароўем нашай плянэты.

• 20:51, 26 кастрычнік 2015

  Сасіскі і бэкон могуць прывесьці да раку

  Пра гэта гаворыцца ў справаздачы Ўсясьветнай арганізацыі аховы здароўя.

• 14:31, 31 травень 2015

  Беларуска трымае гарод у цэнтры Вашынгтону

  Як гатаваць ежу дома, як гадаваць свой агарод у горадзе і рабіць закруткі на зіму — гэтым сёньня цікавяцца прагрэсіўныя амэрыканцы.

• 09:25, 09 кастрычнік 2014

  Прэзэнтацыя кнігі «Жыцьцё пасьля раку» адбудзецца 20 кастрычніка ў к/з «Менск»

  На мерапрыемстве выступяць беларускія гурты NAVI, RECHA i RAHIS. Уваход вольны.

• 19:54, 17 студзень 2014

  Курэньне выклікае сухоты. І ня толькі

  Расьце сьпіс хваробаў, выкліканых курэньнем.

• 15:50, 30 сьнежань 2013

  10 здаровых пастановаў, якія нялёгка выканаць

  Сайт Health.com прыводзіць дзесяць парадаў, якія могуць вам дапамагчы значна палепшыць стан уласнага здароўя ў новым годзе. Клопат толькі ў тым, што гэтыя парады ня надта лёгка выконваюцца. Але паспрабаваць не пашкодзіць.

• 11:32, 27 сьнежань 2013

  8 спосабаў пазбавіцца ад дрэнных звычак у новым годзе

  Што можа быць лепей, чым пачаць Новы год са сьвежым поглядам на жыцьцё? Амэрыканскія навукоўцы склалі сьпіс задачаў, якія варта дасягнуць.

• 16:18, 23 сьнежань 2013

  Пяць здаровых рашэньняў, якія лёгка выканаць у новым годзе

  Сайт Huffingtonpost.com прыводзіць пяць парадаў лекараў, якія могуць вам дапамагчы значна палепшыць стан уласнага здароўя і якія ня так цяжка выканаць.

• 15:16, 20 сьнежань 2013

  Як перажыць сьвяты і не расстроіцца?

  Як запэўніваюць нас навукова-дасьледчыя інстытуты і мэдычныя аўтарытэты, не існуе ніякай выразнай сувязі паміж сьвяточнымі пэрыядамі ды павелічэньнем ўзроўню дэпрэсіі і колькасьці самагубстваў сярод насельніцтва.

• 13:48, 18 сьнежань 2013

  10 простых спосабаў пазбавіцца ад трывогі

  Калі вы адчуваеце, што маеце справу з сур’ёзным трывожным засмучэньнем, калі ласка, зьвярніцеся да лекара. Але калі вы шукаеце спосабы, каб паменшыць штодзённы неспакой, гэтыя 10 парадаў дапамогуць вам стаць спакойным і сабраным у самыя кароткія тэрміны.

• 17:11, 16 сьнежань 2013

  7 карысных прадуктаў з дрэннай рэпутацыяй

  Ці здаралася вам перастаць ёсьці нейкую ежу толькі таму, што нехта сказаў, што яна шкодная? Шмат якія прадукты, пераконвае амэрыканскі сайт Fitnea, маюць дрэнную рэпутацыю, але насамрэч не заслугоўваюць яе. Вось некаторыя з такіх прадуктаў.

• 12:25, 13 сьнежань 2013

  Сэкс як практыкаваньне

  Наколькі актыўна выдаткоўваюць энэргію людзі, якія займаюцца сэксам?

• 14:40, 11 сьнежань 2013

  На арэхі!

  Гэта не абраза. Гэта — рэкамэндацыя амэрыканскіх мэдыкаў: дадаць арэхі ў ваш рацыён дзеля здароў’я і даўгалецьця.

• 16:56, 09 сьнежань 2013

  Чаго пазьбягаюць псыхічна моцныя людзі?

  Эмі Морын, амэрыканская псыхатэрапэўтка і спэцыялістка ў сфэры мэдычна-сацыяльнай службы, склала сьпіс рэчаў, якіх трэба пазьбягаюць тым, хто хоча захаваць душэўныя сілы і псыхічны балянс у жыцьці.

• 18:39, 06 сьнежань 2013

  Дзевяць прадуктаў, ад якіх вы сапраўды таўсьцееце

  Паколькі атлусьценьне стала праблемай ва ўсім сьвеце і прыводзіць да небясьпечных для жыцьця хваробаў, важна ведаць тыя прадукты, якія гарантавана зробяць вас тлустымі.

• 14:54, 04 сьнежань 2013

  5 простых спосабаў, каб засьцерагчыся ад карыесу

  Калі вы хочаце пазьбегнуць і хваробы, і выдаткаў на яе лячэньне, то вы павінны клапаціцца пра свае зубы.

• 16:49, 02 сьнежань 2013

  Чаму варта чытаць (і слухаць) кнігі?

  Сайт Fitnea дае сем навукова пацьверджаных прычынаў, чаму людзям карысна чытаць кнігі або слухаць іх з аўдыёфайлаў.

• 13:28, 29 лістапад 2013

  Тры парады, як супрацьстаяць хаосу жыцьця

  Няма чаго хаваць — калі пасьля лета надыходзіць восень, наш настрой выразна пагоршваецца. Магчыма, ад таго, што мы правялі лета непрадуктыўна і бяздумна, або ад таго, што і восеньню нам ня вельмі хочацца стаць прадуктыўнымі і ўдумлівымі.

• 15:12, 27 лістапад 2013

  Усё, што вы ведалі пра тое, як ратавацца ад холаду — няпраўда

  З такім папярэджаньнем зьвяртаецца да чытачоў інтэрнэт-выданьне The Huffington Post і дае свае 10 парадаў — як сагрэцца гэтай зімою, якая, паводле некаторых прагнозаў, абяцае быць надзвычай халоднай.

• 21:48, 25 лістапад 2013

  7 спосабаў зьменшыць рызыку раку

  Некаторыя простыя зьмены ў ладзе жыцьця могуць мець нашмат больш станоўчае значэньне, чым вы можаце сабе ўявіць.

• 16:59, 22 лістапад 2013

  Нявартая стратэгія агульнага офісу

  Выданьне Harvard Business Review апублікавала дасьледаваньне, якое дэманструе, наколькі офісы з адкрытай прасторай засмучаюць работнікаў, і наколькі мізэрныя іх перавагі.

• 18:26, 20 лістапад 2013

  Тры падказкі для здароўя і энэргіі ў сядзячы працоўны дзень

  Вы чытаеце гэта седзячы? Неадкладна спыніцеся!

• 15:53, 18 лістапад 2013

  Як лячыць алькагалізм

  Мэтай лячэньня алькагалізму зьяўляецца поўная адмова пацыента ад спажываньня алькагольных напояў.

• 18:47, 15 лістапад 2013

  10 прадуктаў, якія спальваюць тлушч

  Некаторыя з гэтых прадуктаў называюцца «камфортнымі», бо выклікаюць цёплыя успаміны і казычуць вашы рэцэптары густу. І хоць некаторыя зь іх выглядаюць на першы погляд ня надта здаровымі, тым ня менш яны могуць дапамагчы вам рэальна схуднець.

• 12:43, 13 лістапад 2013

  Новы мэтад дыягностыкі пагрозы інфаркту

  Брытанскія мэдыкі правялі першыя ўдалыя выпрабаваньні новага мэтаду сканаваньня сэрца, якое дапаможа своечасова выявіць рызыку інфаркту.

• 14:21, 08 лістапад 2013

  Не злоўжывайце жарапаніжальнымі для дзяцей

  Бацькам ня варта даваць дзецям зь невялікай тэмпэратурай такія лекі як парацэтамол альбо ібупрафэн, бо гэта можа ўзмацніць хваробу і паставіць іх здароўе пад пагрозу.

• 13:42, 06 лістапад 2013

  Як умацаваць свае косткі?

  Ёсьць два ключавыя рэчывы, каб умацаваць вашыя косткі: кальцый і вітамін D. Кальцый падтрымлівае структуру вашых костак і зубоў, а вітамін D паляпшае ўсмоктваньне кальцыю і спрыяе росту касьцей.

• 13:46, 04 лістапад 2013

  10 прычынаў, каб ня піць падсалоджанай газіроўкі

  Чаму лепш пазьбягаць падсалоджаных цукразаменьнікамі газаваных напояў? Вось 10 прычынаў, якія падае сайт амэрыканскага часопісу Health:

• 11:43, 01 лістапад 2013

  7 цудаў аўсянкі

  Перад Гэлаўінам у ЗША адзначылі Нацыянальны дзень аўсянкі. З гэтай нагоды сайт health.com дае 7 адказаў на пытаньне, чым добрая аўсянка.

• 13:27, 30 кастрычнік 2013

  Шэсьць простых спосабаў палепшыць працу вашай пячонкі

  Навукоўцы высьветлілі, што нават невялікая доза абязбольваючых лекаў зьяўляецца вядучай прычынай для пячоначнай недастатковасьці і пячоначных хваробаў.

• 15:12, 28 кастрычнік 2013

  Накачвайце мускулы і музыку!

  Тое, што накачваць мускулы ў спартовай або трэнажорнай залі пры гуках музыкі – занятак і прыемны, і выніковы, ведаюць усе, хто гэтым займаўся.

• 16:38, 23 кастрычнік 2013

  Тры памылкі, якія запавольваюць мэтабалізм

  На абмен рэчываў уплывае шэраг чыньнікаў, у тым ліку ўзрост, вага і гены. Некаторыя з гэтых чыньнікаў немагчыма кантраляваць, але вы ўсё роўна маеце магчымасьць паскорыць абмен рэчываў, калі будзеце пазьбягаць трох сур’ёзных памылак.

• 11:22, 21 кастрычнік 2013

  Што рабіць, каб дзеці былі паслухмянымі?

  Прызвычаіць дзіця хадзіць спаць у адзін і той самы час можа быць клопатнай задачай для бацькоў, але гэты клопат потым апраўдвае сябе лепшымі паводзінамі дзіцяці.

• 15:59, 17 кастрычнік 2013

  Восем новых псыхічных хваробаў ад інтэрнэту

  Новыя спосабы камунікацыі дазваляюць людзям больш эфэктыўна працаваць, лепш вучыцца, атрымліваць доступ да новай інфармацыі і забаваў, якія раней былі ім недаступныя.

• 12:35, 15 кастрычнік 2013

  Імунатэрапія – тое, што пераможа рак?

  Амэрыканскія лекары і навукоўцы інтэнсіўна працуюць над новым відам лекаў супраць раку.

• 11:19, 11 кастрычнік 2013

  Прагулкі могуць зьнізіць рызыку раку малочнай залозы

  Дасьледаваньне амэрыканскіх навукоўцаў выявіла, што прагулкі зьвязаныя зь ніжэйшай рызыкай разьвіцьця раку малочнай залозы ў жанчын, у якіх мінула мэнапаўза.

Загрузіць яшчэ