Дэмэнцыя — гэта, бадай, адна з самых распаўсюджаных хвароб у разьвітых краінах.
Нярэдка даводзіцца чуць ад пацыентаў пытаньне: «Доктар, я кожную раніцу прачынаюся і падымаюся з ложка зь вялікімі цяжкасьцямі, бо не магу нармальна ўспрымаць сыгнал будзільніка».
Калі мы размаўляем з пацыентам сталага ўзросту, то вельмі часта на пытаньне «Што ў Вас баліць?» атрымліваем адказ «Баліць усё».
Мы доўга вагаліся перш чым пачаць пісаць артыкул на такую балючую для многіх беларускіх сем’яў праблему — небясьпечны ўзровень ужываньня алькаголю.
Штодзень мы павінны ўжываць такі важны мінэральны элемэнт як кальцый у аб’ёме 600-1000 мг. Ён неабходны для падтрыманьня нармальнай структуры коснай тканкі.
Падзеньне — гэта досыць распаўсюджаная зьява ў сталым узросьце, бо яна сустракаецца пасьля 65 гадоў у 30 — 40% выпадкаў, а пасьля 80 гадоў — больш чым у паловы людзей.
Апошнім часам досыць часта даводзіцца сутыкацца з разгубленасьцю нашых пацыентаў перад рознага кшталту рэклямай, якая вельмі настойліва і часам агрэсіўна прапаноўвае розныя рэчывы, біялягічна актыўныя дабаўкі да ежы і лекі.
Гармон мэлятанін зьяўляецца рэчывам, якое выпрацоўваецца ў спэцыяльнай структуры галаўнога мозга, што завецца эпіфіз.
Ці зьяўляецца ўзрост абмежавальным фактарам для фізычнай актыўнасьці? Ці можна ў пажылым цi сталым узросьце пачаць займацца фізкультурай, калі на працягу жыцьця вы ёй займаліся?
Часта даводзіцца чуць: трэба больш рухацца. А ці ёсьць канкрэтныя рэкамэндацыі пра тое, колькі гэта «больш»?
Ня бойцеся новаўвядзеньняў, не лянуйцеся, а сьмела іх асвойвайце — гэта гарантыя доўгай актыўнасьці. Як кажуць беларусы, «цяжка ў школе, дык лёгка ў полі».
