Medicii recomandă ca părinții, înainte de 1 septembrie, să meargă cu copilul la un control de rutină, la medicul de familie sau la pediatru, pentru a verifica dacă dezvoltarea acestuia corespunde vârstei, dar și eventuale probleme de sănătate.
„Ideal ar fi ca acest control să fie făcut în lunile iulie-august. Dacă sunt anumite probleme, până în septembrie, acestea să fie cât de cât rezolvate”, spune pediatra Oxana Turcu.
Medicul de familie va evalua greutatea și înălțimea copilului și îl va direcționa către următorii specialiști: ORL, oftalmolog, stomatolog.
Controlul oftalmologic este esențial, pentru că mulți copii descoperă abia la școală că nu văd bine literele de pe tablă. O problemă de vedere netratată poate duce la rezultate școlare slabe și la scăderea încrederii în sine.
Copiii cu probleme de auz pot întâmpina dificultăți de comunicare și învățare. Un test simplu poate preveni aceste situații.
Nici vizita la stomatolog nu trebuie amânată. Cariile sau alte probleme dentare netratate pot provoca dureri, disconfort și absențe de la școală.
„Un copil care merge în clasa 1 trebuie să fie la zi și cu schema de imunizare. Este vorba despre vaccinul ROR (a doua doză de rujeolă, oreion și rubeolă). Se face în mușchi, în mână, și peste câteva luni se face a doua doză de vaccin de poliomielită, difterie și tetanos, la fel - intramuscular”, explică Oxana Turcu.
De asemenea, mersul în clasa 1 presupune și efectuarea analizei generale de sânge. „Pentru a identifica dacă copilul are anemie sau nu. Este nevoie de văzut și nivelul glicemiei, glucozei și analiza de urină. Este pachetul minim pentru a evalua starea de sănătate a copilului și, la necesitate, specialistul poate recomanda și alte analize”, adaugă medicul Oxana Turcu.
Alimentația
Un copil de 7 ani are nevoie de o alimentație echilibrată și variată, pentru a face față solicitărilor școlare. Este necesar ca acesta să fie învățat să aibă un mic dejun obligatoriu. Un copil care sare peste micul dejun va fi obosit și neatent la primele lecții. De asemenea, din meniu nu trebuie să lipsească gustările sănătoase (fructe, nuci, brânză, sandvișuri cu pâine integrală) și hidratarea suficientă.
Somnul
Copiii de 7 ani au nevoie de 9–11 ore de somn pe noapte. Lipsa odihnei poate duce la dificultăți de concentrare, iritabilitate și oboseală în timpul zilei.
„Este bine ca acasă să aibă un regim de trezire și culcare. Regimul organizează ziua copilului și el se adaptează mai ușor la modificări și poate trece peste situațiile stresante”, mai spune medicul pediatru.
Igiena personală
La școală, copilul intră zilnic în contact cu mulți colegi și obiecte comune, ceea ce crește riscul de infecții. Părinții trebuie să-l învețe reguli simple de igienă:
- Spălatul mâinilor cu apă și săpun înainte de masă și după folosirea toaletei.
- Folosirea batistei sau a șervețelului la strănut și tuse.
- Evitarea schimbului de sticle, tacâmuri, periuțe de dinți.
- Spălarea zilnică pe dinți (dimineața și seara).
- Igiena corporală regulată și schimbarea în haine curate.
Activitatea fizică
Mișcarea zilnică este esențială pentru un copil de 7 ani. Orele de sport de la școală sunt importante, dar nu suficiente. Părinții ar trebui să încurajeze plimbările zilnice, mersul pe jos până la școală, dacă este posibil. Sunt indicate, de asemenea, jocuri în aer liber, alergat, sărit coarda, mers pe bicicletă, precum și practicarea unui sport preferat (înot, fotbal, dans, karate).
Sănătatea emoțională
De multe ori, pregătirea medicală nu înseamnă doar controale și vaccinuri, ci și susținerea sănătății emoționale a copilului. Intrarea în clasa I poate aduce anxietate: frica de necunoscut, despărțirea de părinți, dorința de a face față cerințelor.
Părinții sunt îndrumați să discute deschis cu copilul despre școală, explicându-i ce urmează. Să-i transmită încredere și să evite presiunea excesivă în ceea ce ține de performanțe. Să încurajeze prieteniile și activitățile sociale. Să observe semnele de stres (dureri de burtă, plâns, refuzul de a merge la școală) și să ceară ajutor dacă este nevoie.
📰 Europa Liberă Moldova este și pe Google News. Abonează-te
