Tranziția de la temperaturile ridicate la cele scăzute și cu multă umiditate duce la destabilizarea organismului, explică specialiștii. Mai ales pacienții cu maladii cronice sunt predispuși la apariția unor complicații sezoniere.
Afecțiuni respiratorii
„Acum este perioada când apare mai des răceala, gripa, pneumonia. Asta pentru că persoanele se află în spații închise, ventilația este slabă, iar virusurile circulă mai ușor. Totodată, bariera naturală respiratorie este mai redusă, iar mucoasele sunt uscate”, menționează medicul internist Tatiana Harghel.
Boli cardiovasculare
Perioada rece este mai puțin benefică și pentru cei care au anumite afecțiuni cardiovasculare.
„Pentru că este rece, are loc vasoconstricția, adică îngustarea vaselor. Asta duce la creșterea tensiunii arteriale și solicită suplimentar inima. Așa apar mai des aritmiile, angina pectorală, cât și infarctul miocardic”, precizează medicul.
Bolile reumatice și osteoarticulare
Persoanele care suferă de artroză, artrită sau spondilită resimt mai intens durerile și rigiditatea articulară în sezonul rece.
„Umiditatea și frigul determină corpul să se încordeze, fac să apară contractura musculară și să scadă fluxul sangvin către articulații. Astfel, articulațiile - care și așa sunt afectate - se inflamează”, spune Tatiana Harghel.
Tulburările psihice sezoniere
„Vorbim de scăderea luminii, se reduce serotonina, nivelul de vitamina D3, ceea ce afectează echilibrul psiho-emoțional. Poate că nu este nevoie de internare în spital, dar majoritatea persoanelor sunt un pic mai obosite, anxioase și depresive”, explică medicul internist.
Afecțiunile dermatologice
Aerul rece și uscat, combinat cu încălzirea artificială din interior, duce la uscarea excesivă a pielii. Astfel, se poate agrava dermatita atopică, psoriazisul, eczemele și crăpăturile cutanate.
Alte boli ce se pot accentua
Diabetul zaharat – frigul și alimentația mai bogată în sezonul rece pot destabiliza glicemia.
Alergiile respiratorii la mucegai sau praf – se intensifică din cauza timpului petrecut în spații închise.
Afecțiunile tiroidiene, în special hipotiroidismul, pot da simptome mai accentuate în lunile reci (oboseală, piele uscată, creștere în greutate).
Ce trebuie să faci?
Specialiștii recomandă să te vaccinezi antigripal, să te plimbi regulat 30 de minute pe zi îmbrăcat comod. Să ai o alimentație bogată în legume și fructe. Să dormi și să te hidratezi suficient și - la necesitate - să iei vitaminele C și D3.
📰 Europa Liberă Moldova este și pe Google News. Abonează-te
