Ви використовуєте застарілу версію браузера. Для більш комфортного та коректного перегляду сторінки оновіть свій браузер за посиланням.
ТЕСТ: Сорок градусів мінімум: чи виживете ви під час спеки?
ПЕРЕВІРИТИ
Питання 1:
Почнімо з найпростішого. Що ви вдягнете, ідучи підкорювати бетонні джунглі?
шорти і майку
лляну сорочку та штани
улюблені вузенькі джинси (з дірочками)
Неправильно! Великі відкриті ділянки тіла можуть спровокувати тепловий удар або навіть опік. Літній одяг має бути легким, з натуральних тканин та закривати вразливі частини тіла, тому краще вдягнути лляну сорочку та штани
ДАЛІ
Правильно! Літній одяг має бути легким, із натуральних тканин та закривати вразливі частини тіла
ДАЛІ
Неправильно! Залиште цю сумнівну вентиляцію на більш прохолодну погоду. А літній одяг має бути легким та з натуральних тканин, тому краще вдягнути лляну сорочку та штани
ДАЛІ
Питання 2:
Що найкраще тамує спрагу?
пляшечка холодного пива
горнятко міцної кави зранку
чай, морси, компоти, мінеральна вода
Неправильно! У спеку алкоголь — сумнівний друг, тож можете чекати від нього лише більшого зневоднення. Віддайте перевагу мінеральній воді, компотам, морсам та чаю
ДАЛІ
Неправильно! Злізайте з кофеїну, якщо не хочете зневоднитись остаточно. Віддайте перевагу мінеральній воді, компотам, морсам та чаю
ДАЛІ
Правильно! Слідкуйте, щоб напої не були переохолодженими та не містили забагато цукру
ДАЛІ
Питання 3:
Як ви користуєтесь кондиціонером?
виставляю температуру поменше й насолоджуюсь
ставлю на 18-24 градусів
я живу з бабусею, ми його не вмикаємо
Неправильно! Якщо не хочете отримати тепловий шок, температура в приміщенні має бути нижчою за вуличну не більше, ніж на 10 градусів (18-24 — ідеально)
ДАЛІ
Правильно! Температура в приміщенні має бути нижчою за вуличну не більше, ніж на 10 градусів
ДАЛІ
Неправильно! Не бійтеся застудитись — якщо правильно користуватись кондиціонером (підтримувати температуру в межах 18-24 градусів та не зловживати ним), усе буде добре:)
ДАЛІ
Питання 4:
Уявімо, вам не надто пощастило в житті і кондиціонера у вас немає. Що робитимете?
зволожуватиму приміщення: розставлю ємності з льодом, розвішу мокрі рушники
відчиню всі вікна
сяду під вентилятором
Правильно! І нехай друзі не сміються з мокрого простирадла посеред кімнати — така божественна прохолода їм і не снилась!
ДАЛІ
Неправильно Гарячого повітря у вас і так достатньо. Краще зволожуйте помешкання і провітрюйте його зранку та ввечері
ДАЛІ
Неправильно! Якщо не хочете посеред літа ходити з застудою, користуйтеся вентилятором обережно і зволожуйте приміщення
ДАЛІ
Питання 5:
Пообідаємо? Що ви зазвичай їсте влітку?
харчуюся, як зазвичай, і ні в чому собі не відмовляю
сиджу на кефірі — за тиждень на море
надаю перевагу овочам, фруктам, «легкій» їжі
Неправильно! Організму важко перетравлювати їжу у спеку. Не мучте бідолашку — повірте, овочів-фруктів та легенького салатику цілком вистачить
ДАЛІ
Неправильно! Не впадайте у крайнощі — овочі та фрукти не зіпсують вашу фігуру
ДАЛІ
Правильно! Ми впевнені, ваш організм вам вдячний!
ДАЛІ
Питання 6:
Ледве заповзли додому, знемагаючи від спеки. Як швидко охолоджуєтесь?
прийму крижаний душ
нап’юся холодної води
прикладу щось холодне до зап’ясть, згинів ліктів та шиї або помиюсь водою нормальної температури
Неправильно! Це не рятує від спеки — не вірте! Краще помийтесь звичайною водою або охолодіть точки пульсу
ДАЛІ
Неправильно! Якщо давно не бачились з ангіною — будь ласка. Але краще помийтесь звичайною водою або охолодіть точки пульсу
ДАЛІ
Правильно! Ви точно знаєте, як завжди бути свіженьким та бадьорим!
ДАЛІ
Питання 7:
Як врятуватись від спеки вночі?
спати голим
за декілька годин до сну покласти простирадло в морозильник
перед сном посипати ліжко роздробленим льодом
Неправильно! Ваша справа, звичайно, але спосіб такий собі. Простирадло з морозильника — ось де справжня альпійська свіжість! Головне — не переморозити його та швиденько заснути, поки свіжість і прохолода не нагрілась
ДАЛІ
Правильно! Головне — не переморозити його та швиденько заснути, поки свіжість і прохолода не нагрілась
ДАЛІ
Неправильно! Простирадла з морозильника буде цілком достатньо, щоб заснути в прохолодному спокої
ДАЛІ
Питання 8:
І наостанок: чи знаєте ви, як допомогти людині, яка отримала тепловий або сонячний удар?
охолодити тіло (прикласти щось холодне, облити водою), дати попити
залишити лежати в спокої, поки не стане легше
зробити штучне дихання, якщо людина втратила свідомість
Правильно! Якщо потерпілому не стане легше, викликати швидку
РЕЗУЛЬТАТ
Неправильно! Відтягніть нещасного з сонця, прикладіть щось холодне й дайте попити
РЕЗУЛЬТАТ
Неправильно! Треба охолодити тіло та дати людині попити
